大津京おおくぼ歯科医院では「歯」に関する様々な情報・ご質問を随時更新しております。

「甘いものを食べるとむし歯になる」と言われるのは、むし歯菌が砂糖をエサにして増殖する際に酸を出すためです。酸はむし歯の原因になりますが、気をつけるべきは「食べもの」だけではありません！

甘い飲みものには想像以上の砂糖が含まれており、それだけむし歯リスクが高いことがわかります。特にスポーツドリンクや野菜ジュースは一見健康な飲み物に思えますが、実は砂糖がとても多い飲み物です。そして、何より危険なのは、それらをだらだらと飲むことです。通常であれば、歯の表面をむし歯菌が溶かしても、だ液が時間をかけて修復してくれます。ところが、甘いものをだらだら飲んでいると、だ液による修復が追いつかず、むし歯になってしまうのです。

量を控えるのが一番ですが、甘い飲みものを飲んだ際には、お水やお茶ですぐに口をゆすいで、早めに砂糖を洗い流すように意識しましょう。