上下歯牙接触癖（ＴＣＨ）の見分け方、治療法について

よくある質問

口腔外科 /

A

＊歯牙接触癖（ＴＣＨ）のチェック（ＴＣＨは無意識で行うため、ご自身では気づきにくいと思います。以下の項目に該当する人は要注意です！）

□舌の縁に歯形（ぎざぎざしている）が残っている。□起床時、首筋や肩に疲労を感じる。□作業中、ふと気がつくと歯をかみしめている。

□奥歯でものを咬むとピリッと痛みが走るときがある。□無意識のうちに舌を上顎に吸い付けている。□顎関節症と言われたことがある。

□歯の横の面が削れ、歯が細くなった気がする。□頬の周りの筋肉が緊張している気がする。

＊ＴＣＨの体への影響は

知覚過敏、歯の破折、歯周病の進行、顎関節症、頭痛、肩こり、詰め物がはずれやすいなどがあります。

＊ＴＣＨを治すには

癖を急にやめるのはとても大変なことです。治し方は本当に単純な事ですが、テレビ、パソコン、台所など目につくところに｛歯を離す」と書いた紙を貼っておき、しっかり、歯が接触していないことを確認しましょう。そして、この歯と歯を離すことを少しずつ習慣化しましょう。

ＴＣＨは単なる癖ですが、軽視すると様々な不調の原因になる可能性があります。特に歯ぎしりのある方、顎関節症でＴＣＨが疑われるときは一度ご相談ください。