大津京おおくぼ歯科医院では「歯」に関する様々な情報・ご質問を随時更新しております。

「健康寿命」とは「医療や介護を必要とせず、自立した生活が送れる期間」のこと。

実は、健康寿命を延ばすには「お口の健康」が重要であることが、厚生労働省や東京大学などの研究・調査によって明らかになっています！そこで今回は、そんな健康寿命に大きな影響を与える『オーラルフレイル』についてご紹介します。

オーラルフレイルとは、お口に現れる「ささいな衰え」のこと。食事の際に「むせやすくなった」「食べこぼしが増えた」といったことや、「滑舌が悪くなった」「堅いものが食べづらくなった」などもオーラルフレイルの兆候です。「年のせい」と見過ごされがちですが、放置するとさらなるリスクに繋がります。

要介護リスクが2.4倍に

オーラルフレイルは放っておくと「全身の衰え（身体的フレイル）」へと発展し、要介護などのリスクを高めることがわかっています。ある調査では、オーラルフレイルの人はそうでない人と比べて、要介護になるリスクが2.4倍になると報告されています。お早い段階で兆候を見つけて対策を行えば、進行を食い止めることができます。「人生の質」に大きく関わりますので、口が乾燥するようになった、食べるときむせるようになった、硬いものが食べにくくなった、滑舌が悪くなったなどある方は、早めに歯科医に相談しましょう。