大津京おおくぼ歯科医院では「歯」に関する様々な情報・ご質問を随時更新しております。

虫歯になりやすい物と言えばご存じ通り砂糖を含む物です。意外に盲点なのは冬にのど飴の食べ過ぎてしまうことです。

ランキング形式で言うと以下の通りです。一位から三位の差は食べ物の形による事が理由です。飲み物で言うと炭酸飲料、スポーツドリンク要注意です。

第一位

アメ、グミ、キャラメルなどです。

砂糖のかたまりです。日頃のおやつのにするのは危険です。

第二位

チョコ、ドーナツ、クッキー、ケーキ、シュークリームなどです。

歯にくっつきやすいので、だらだら食べに注意です。

第三位

アイス、プリン、ゼリーなど

サラッとしてお口の中に残りにくいので、上位の物比べて虫歯になりにくいです。

第四位

果物、おせんべい、クラッカーなど

安全なおやつといえます。

番外編

キシリトール１００％のガム、チョコなど

甘くて美味しくて、虫歯予防できるお菓子です。積極的に取り入れるといいです。